Driblando o calor!

Como está o calor na cidade de vocês? Aqui em São Paulo está ardendo de tão quente, 36° todo dia e sensação de 40°! Sabe quando fica difícil até respirar? A vontade é passar o dia largada na frente do ventilador/ar condicionado/piscina/whatever. Bem, o jeito é reunir a pouca energia que resta e criar algumas maneiras para aliviar o calor.

E já que a ordem é tomar muito líquido, que tal uma água aromatizada?

Outra dica bem bacana é espetar palito de sorvete no seu iogurte favorito, levar ao freezer para congelar e aproveitar o sorvetinho de baixas calorias!

Outra idéia que já postei aqui são esses cubos de gelo "com recheio"! Fica lindo demais, gente!

E para finalizar, que tal preparar um delicioso gazpacho para o jantar? Para quem não conhece, gazpacho é uma sopa fria de tomate, típica da região espanhola de Andaluzia e cai muito bem nesse tempo tropical. Super fácil de fazer, do tipo que joga tudo no liquidificador, porque tá quente demais pra ficar na cozinha! 

Me contem como vocês estão se virando nesses tempos de exagero climático. rs

Meta para a semana

Bom domingo, queridos! Aproveitem esse dia para descansar, relaxar, tomar fôlego para a semana que se inicia. Se possível, separe um tempinho para organizar sua rotina, pensar no cardápio semanal, nas roupas que serão usadas na semana. A ordem é descomplicar a vida e às vezes, isso se consegue com simples planejamento.

Bem, como eu disse antes, janeiro é o mês da saúde para mim #JaneiroSaudável. Então, minha meta para essa semana que se inicia amanhã, é agendar consultas médicas. Preciso ir ao Oftalmo, ginecologista e clínico geral. Vou pedir para fazer todos exames de rotina, inclusive, para começar a treinar em academia (odeio, mas preciso).

E lembre-se, coloque amor em tudo que fizer e logo estará cercado dele. Ame, ame-se. 

365 dias de gratidão e outras promessas

"Atirei-me, pois, metaforicamente, pela janela do tricentésimo-sexagésimo-quinto andar do ano passado.

Morri? Não. Ressuscitei. Que isto da passagem de um ano para outro é um corriqueiro fenômeno de morte e ressurreição – morte do ano velho e sua ressurreição como ano novo, morte da nossa vida velha para uma vida nova."

Mario Quintana

Hoje é o primeiro dia do ano de 2015 e é o início de um novo ciclo para mim e para este blog. A partir de agora, o blog cuidará também da decoração da casa interna, que é a nossa residência mais importante. Esse ano que passou, alguma coisa aconteceu dentro de mim. Tenho sentido uma necessidade gritante de evoluir, transcender, descobrir minhas capacidades e ser um ser humano melhor ao mesmo tempo que todas minhas limitações continuam me puxando para baixo e impedindo que eu decole. É hora de romper esses padrões limitantes!

Você já se sentiu assim? Com essa vontade de fazer/ser tudo diferente latejando dentro do peito? Que tal nos juntarmos para trocar experiências, idéias, erros, acertos, e criarmos juntos o melhor ano da nossa existência?

A minha proposta é simples, mas ao mesmo tempo, é um desafio. Procure encontrar em cada dia de 2015, um motivo pelo qual ser grato. 

Exercitar a gratidão é um ótimo caminho para uma vida mais feliz, você descobre que tem tantas coisas.... E atrai cada vez mais motivos para ser grato. Que tal começarmos a ignorar aquela vozinha irritante que sussurra a todo momento que não vamos conseguir, que é difícil e que não vale a pena? E só pra variar, acreditarmos em nós mesmos e partir para ação?

Início do ano é uma excelente época para iniciar projetos, o otimismo reina absoluto. Aproveitarei cada momento dessa energia de positividade para renovar meu compromisso comigo.

E pra provar que não estou de brincadeira (risos), fica estabelecido que janeiro é o mês para cuidar da saúde. Mês de marcar aquela consulta que temos enrolado e fazer checkups sobre nossa saúde. Não adianta nada querer fazer e acontecer e não cuidar do bem mais valioso que possuímos. Para minha vergonha total, eu tenho guias de exames de rotina engavetados datados de maio e que ainda não agendei!!!!

Bora cuidar da saúde? Quem vem?

Beijos e um ano positivamente memorável para todos!

Via: http://dream-believe-love-alive.tumblr.com